别一提养生就想到“吃”

• 作者: 张其成
• 来源期刊: 老年教育：长者家园
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 “吃” 后天
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 所属期刊栏目: 康寿苑
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: R212
• 字数: 1072字
• 语种: 中文

摘要

现在的人们对养生存在一些认识上的问题,其中最主要的就是,一提养生就想该吃什么。其实这是一个极大的误区。 养生究竟是养什么,古人已经说得很清楚了,就是养精、气、神。养精是养生的基础，养气是养生的途径，养神是养生的关键，所以养神才是养生中最重要的。精、气、神都分先天的和后天的，食物只是后天之精，所以吃在养生中仅占六分之一。