多吃快餐易抑郁

• 来源期刊: 食品与生活
• 学科: 工学
• 关键词: 快餐食品 抑郁症 n-3脂肪酸 B族维生素 心理健康 西班牙 比萨饼 汉堡包
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 所属期刊栏目: 热点
• 页码范围: 17-17
• 页数: 1页
• 分类号: TS217
• 语种: 中文

摘要

西班牙的一项新研究显示：快餐会危害心理健康。常吃快餐食品（如汉堡包和比萨饼）的人患抑郁症的风险会增加51％。吃快餐越多，患抑郁症的风险就越高。单身、不爱运动，较少吃水果、鱼肉、蔬菜的人更爱吃快餐。研究者建议控制快餐摄入，多吃富含B族维生素、n-3脂肪酸的食物。