五个错误方法加重便秘

• 来源期刊: 新疆人大
• 学科: 医学
• 关键词: 便秘 个人卫生 饮食健康 保健知识
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

多吃香蕉能通便一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。