抗疲劳妙方：每天“15摸”

• 作者: 任宏宇
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 抗疲劳 慢性疲劳综合征 注意力不集中 世界卫生组织 推拿按摩 肌肉紧张 身心疲惫 中青年人
• 年，卷（期）: 2012,（9）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: R285.5

摘要

现代社会节奏快、压力大．令很多中青年人感到身心疲惫，有些人已经出现了持续疲劳、注意力不集中、咽痛、肌肉酸、浑身不适等慢性疲劳综合征的表现。大量临床实践和观察证明，推拿按摩具有改善血液循环、舒缓压力、消除肌肉紧张、加速机体新陈代谢等作用，有助于消除疲劳、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延缓衰老。世界卫生组织（WHO）认为：“推拿按摩将在21世纪的保健中．扮演一个非常重要的角色。”

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	任宏宇		87	91	6.0	8.0