主妇今冬营养经白菜常食益处多

• 作者: 刘姿含
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

寒冬里常食白菜益处多补钙大白菜中钙的含量很高,一杯大白菜汁的钙含量相当于一杯牛奶的钙含量,而它的钙磷比例非常适合人体吸收,是天然的补钙食材.