6个小常识助你延寿

• 作者: 陆军
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 健康的生活方式 延寿 髋部骨折 平衡能力 死亡风险 意味着 强壮
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 页码范围: 59-59
• 页数: 1页
• 分类号: R193

摘要

长寿是日常生活中一点一滴的积累，需要我们养成健康的生活方式。那么，哪些好的习惯可以延长我们的寿命呢？拥有强壮大腿下半身的力量意味着更高的平衡能力、灵活性和忍耐力。当人慢慢衰老时，强壮的下肢能减少跌倒和髋部骨折的风硷。研究表明，髋部骨折使老人的死亡风险加倍。