如何有效提高初中男子100米跨栏跑的训练效果

• 作者: 芮振宇
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 初中男子 跨栏跑 训练效果
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 竞技体育
• 页码范围: 26-27
• 分类号: G822.1
• 字数: 3732字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2012.03.012

摘要

跨栏跑动作技术复杂,节奏感要求高,观赏性强,是具有很高锻炼价值的田径项目之一.本文通过科学合理的选材、激发运动员的训练兴趣、重视跨栏技术细节训练、注重培养运动心理等4个方面,对如何有效提高初中男子100米跨栏跑训练的效果进行了实证性研究,取得了预期的效果,供同行们参考.