十大健康运动凸现酷帅身材

• 作者: 曹晓培(文)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 身材 健康运动 十大 运动生理学 芭蕾舞 力量训练 有氧锻炼 极限运动
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 页码范围: 38-40
• 页数: 3页
• 分类号: G883

摘要

不要以为只有传统的有氧锻炼和力量训练才能让你拥有一副做人的身材。其实，—些很随意的休闲活动和极限运动也能帮你打造出酷帅身材。芭蕾不少人认为芭蕾舞是一种观赏性很强的舞蹈。其实，从运动生理学的角度来看，芭蕾对形体美的塑造力很强。很多男性芭蕾舞演员的完美身姿令人羡慕：八块清晰分明的腹肌，