“屈、俯、仰、垫、侧”——睡得香

• 作者: 笑含
• 来源期刊: 新天地
• 学科: 哲学
• 关键词: 养生法 睡眠 精神
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 自助医
• 页码范围: 55-55
• 分类号: B948
• 字数: 1105字
• 语种: 中文

摘要

我退休前经常加班加点，繁琐而又劳神，晚上经常睡不着觉、白天没精神。人总是疲乏无力，经常感冒。后来朋友给我介绍了一种睡眠养生法，不仅改善了我的睡眠，身体也强壮起来。