Yoga瑜伽

• 作者: 杨文萍(栏目编辑)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 腹式呼吸 浙江绍兴 力量
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 页码范围: 73-74
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

瑜伽人物倪欣雨现居地：浙江绍兴13岁与瑜伽相遇，珍惜这份缘分，持之以恒每天习练瑜伽，坚持至今。瑜伽让我以平静的心态面对生活中的起起落落，为我的心灵带来力量、坚毅、宁静和清明。瑜伽冥想时的呼吸是怎样的呢？开始时是采用腹式呼吸吗？