四种干果补血最好

• 来源期刊: 老年教育：长者家园
• 学科: 工学
• 关键词: 干果 水果 天然 制品 食用 美容 慎用
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 所属期刊栏目: 祖孙乐
• 页码范围: 56-56
• 分类号: TS255.6
• 字数: 951字
• 语种: 中文

摘要

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中＂补血果＂的称号。用桑葚干煮粥,每日食用一碗,不但可补血,还能美容,但孕妇慎用。