助性瑜伽9体式

• 作者: 宋佳(婧宁瑜伽) 李金来(动作演示) 秦山(文) 茉莉人(图)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽练习 体式 生活体验
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 页码范围: 78-79
• 页数: 2页
• 分类号: G852.18

摘要

愉悦的性生活体验已成为越来越多的人从瑜伽练习中享受到的福利。精选起来，以下9个瑜伽体式助性作用尤佳。现在就开练，让你的性福指数升级。1．小猫伸展式两手与两膝支撑于地面，两手位于肩下，两膝垂直于地，位于臀下；吸气的同时，