在瑜伽中安享秋日从容

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 从容 瑜伽 《黄帝内经》
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 页码范围: 80-81
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

秋风送爽，五谷丰登，这个送来收获的季节往往让人们忘了天气的乍寒还暖，忘了早晚间已经渐渐白露为霜，所以，不少朋友都是在喉咙痒痛、咳嗽不断时才意识到受凉生病了。《黄帝内经》上说：秋三月，此谓容平。也就是说，秋季养生，贵在从容平和，练习也应该以平定安宁之法顺应秋之物特点，