有氧代谢应以“快走”为先

• 作者: 张继瑜
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 有氧代谢 运动项目 锻炼项目 老年人
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 页码范围: 53
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

春季是运动的好时期，而快走是一种既悠闲又保健的锻炼项目。快走是最安全的有氧代谢运动项目之一，更是老年人的明智选择。