你是合格孕妈妈吗孕期安全门解惑答疑

• 作者: 拉玛干
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 所属期刊栏目: 孕育课堂
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

孕晚期腿抽筋,是不是缺钙 答:孕晚期,许多孕妇会发生腿抽筋现象,这会影响睡眠质量.抽筋,是否是缺钙引起的呢?不一定.如果日常饮食中甜食和肉食摄入过多,很容易让血液偏酸性,引起电解质不平衡,导致局部肌肉抽筋.所以,多吃蔬菜和水果,少吃动物蛋白质、精淀粉等.另外,抽筋还与睡姿有关,通常脚掌向下时容易发生抽筋.建议调整睡姿,尽量以左侧卧位入睡,并注意下肢的保暖.