“糖友”科学运动3项注意

• 作者: 李锐
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 2型糖尿病 科学运动 胰岛素敏感性 有氧运动 外周组织 心肺功能 运动方式 运动时间
• 年，卷（期）: dzyx_2012,（11）
• 页码范围: 42-42
• 页数: 1页
• 分类号: R587.1

摘要

运动是治疗2型糖尿病的重要手段，尤其是有氧运动，能增加人体胰岛素敏感性，增加外周组织对葡萄糖的利用，减少肝糖输出，改善心肺功能。那么，糖尿病患者应该如何科学运动呢？总的原则是：量力而为，循序渐进，选择合适的运动时间和运动方式，并注意监测血糖。