30天胸峰突起

• 作者: 茉莉人(图) 麦克
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 训练计划 健美 健身 保健知识
• 年，卷（期）: 2012,（11）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3

摘要

这个训练计划看起来似乎有一点老套，没有什么特别的地方，因为采用的是三个非常觉的胸部训练动作。但是，如果仔细观察，你就会发展其中暗藏的玄机。