完美睡眠14条要诀

• 来源期刊: 决策探索
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠 智力竞赛 看电视 肥皂剧
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 生活
• 页码范围: 89-89
• 页数: 1页
• 分类号: G633.4
• 字数: 963字
• 语种: 中文

摘要

＂每天睡得好,八十不显老。＂日前,英国一项调查总结了能获得完美睡眠的要诀。1.看电视1小时45分钟,最佳节目是肥皂剧或趣味智力竞赛。2.花41分钟与伴侣闲聊或者给亲朋好友打个电话。3.上网51分钟。