老人要锻炼，不要负重

• 作者: 宋卫东
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 负重 锻炼 老人 骨质疏松 菜篮子 山泉水 老年人
• 年，卷（期）: zgjtys_2012,（11）
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 分类号: R339.53

摘要

负重锻炼≠负重 生活中，我们常能见到“负重前行”的老人：抱着孙子、背着书包、提着菜篮子，更有甚者，从山里背山泉水回城里。有时，他们还振振有词地说：“报纸上说了，负重锻炼有助于钙的吸收，改善老年人骨质疏松和身体的平衡。”这样的“负重锻炼”让年轻人汗颜的同时，也使我们为他们捏一把汗。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	宋卫东	中山大学孙逸仙纪念医院骨外科	68	248	8.0	13.0