睡不着我支招失眠自查路线图

• 作者: 拉玛干
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 聪明医疗
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

人的一生当中,最起码有三分之一的时间都是在睡眠中度过的.睡得好,与健康息息相关,但在现代社会,还是有不少人患有睡眠障碍或和睡眠有关的疾病.你是否也有睡不好的状况呢?不妨来个自测,看看你是否属于失眠族的一员.