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最佳运动挨个挑
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摘要：
想瘦身 多在水里动想要变瘦一点,那就去水里扑腾吧!人在水里受到的压强要大些,再加上水的阻力,减肥效果也更好.别只想到游泳,比如在水里慢跑、跳高、踢腿等,旱鸭子也能练.刚开始可能会很吃力,可以先学学走,扶着游泳池边缘,慢慢适应.
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健康文摘
主办单位：
天津市健康教育所
出版周期：
月刊
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
开本：
出版地：
天津河东区华越道6号
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
9019
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