谈陈氏太极拳的刚柔

• 作者: 李新
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 太极拳 动作 相互渗透 练习 习练 刚柔 放松 境界 阶段 柔软
• 年，卷（期）: jqb_2012,（14）
• 页码范围: 59-59
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11

摘要

刚与柔是太极拳中的一个对立关系,是相对矛盾又统一的。刚与柔可以相互转化,相互渗透。练习陈氏太极拳强调先要放松,也就是去僵求柔,再集柔成刚,而后始能刚柔相济。下面我谈一下自己练习陈氏太极拳对刚与柔的体会。我们初学太极拳,容易走两种极端,一种是动作生硬呆板,一种是动作柔软无力。这两种动作的习练者,都没有领会陈氏太