办公室脊柱保健操

• 作者: 周兴
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 社会科学
• 关键词: 办公室 脊柱 保健操 神经系统 休息
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 分类号: C931.4

摘要

“百病皆由脊柱生”，这句话说明了脊柱与人体神经系统的密切关系。脊柱一旦出现曲度改变甚至错位，带来的后果不仅仅是脊柱的损伤，而且很快会蔓延到四肢，造成其他部位的伤害。办公室女性一般久坐运动少，很多人坐姿还不正确，长此以往，全身血液循环比较缓慢，肌肉松弛而无法支撑、保护脊柱。另外，经过一上午工作后，很多人中午会趴在桌子上休息，这样的姿势违反了脊椎生理曲线，可诱发多种颈椎疾病。

作者信息

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1	周兴		1	0	0.0	0.0