风摆杨柳普拉提

• 作者: 泰山 茉莉人(图)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 普拉提 杨柳 瑜伽 动作 身体
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

这套普拉提练习，借鉴了一些瑜伽体式，动作看似杨柳般轻柔，却柔中带刚。不但能使身体变得结实硬朗、匀称有形，而目还能使你思维更加敏捷、清晰。