资讯

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 生物学
• 关键词: 资讯 医学专家 生物钟 睡眠
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 页码范围: 124-125
• 页数: 2页
• 分类号: Q811.213

摘要

周末睡懒觉 平时更困倦 美国睡眠医学专家的最新研究发现，与通俗的观点相反，周末大睡特睡无法弥补平时短缺的睡眠，反而会让人们在周一早上更困倦。周末贪睡会扰乱人体内部的生物钟，使平日工作时很难保持清醒状态。