徒步健身四注意

• 作者: 孟庆华
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 社会科学
• 关键词: 徒步 健身 循序渐进 老年人
• 年，卷（期）: 2012,（11）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: C913.6

摘要

徒步健身，简单易行，非常适合老年人。但是，由于年纪、体能不同，老年人徒步刚开始的时候，一定要有一个循序渐进的过程，切不可急于求成。以下几点原则要注意把握：