我的三大健身法宝

• 作者: 王殿英
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 文学
• 关键词: 形意拳 平衡能力 动作顺序 健身法 保健品 手指 定时 掌心 身体 初始位置
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: I267

摘要

金鸡独立操人步入老年,最重要的莫过于身体。如何健体强身,那可是八仙过海各显神通了。有人专注美食,认为"吃"最重要,理由是"民以食为天";有的人青睐保健品,这个养生酒,那个长寿液,花费少则几千,多则数万。我则不然,在饮食上我是一日三餐家常便饭,至于保健品,在我的消费账单里根本见不到它的身影。我的健身之道,归纳起来就是"约法三章"。一、早"形意"