您该补充哪种维生素

• 作者: 李艳鸣
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 脂溶性维生素 人体 叶酸 摄入量 成人 需要量 补充 需求量 保健品 合成
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 分类号: R151

摘要

维生素是人体必需的营养物质,同时还是治疗许多病症的良药,不过维生素是个大家族,每个成员并非万能,所以要有的放矢地服用才会效果最佳。眼睛最爱A族维生素维生素A是眼睛中视紫质的原料,也是皮肤组织必需的材料。人体一旦缺乏维生素A,就会患上干眼病、夜盲症。已知的维生素A有A₁和A₂,A₁存在于动物肝脏、血液和眼球的