不合理的饮食越吃越累

• 作者: 高峰
• 来源期刊: 检察风云
• 学科: 化学
• 关键词: 饮食 碳水化合物 运动减肥 合理控制 消除疲劳 马铃薯 脂肪 糖类
• 年，卷（期）: 2012,（21）
• 所属期刊栏目: 品质生活
• 页码范围: 94-95
• 页数: 2页
• 分类号: O629.1
• 语种: 中文

摘要

上班总是提不起精神，动不动就觉得累；想运动减肥，可迟迟消耗不掉腰腹堆积的脂肪。专家指出，这些问题都可能和人们不合理控制饮食导致体内缺糖有关。适量补充谷物、糖类、马铃薯等低脂的碳水化合物，有利于消除疲劳，还能燃烧脂肪。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	高峰		769	2604	27.0	47.0