打羽毛球应注意哪些问题

• 作者: 萧逸
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 羽毛球运动 中老年人 运动损伤 扭伤 柔韧性 放松活动 肌肉 关节 运动量 打球
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 页码范围: 59-60
• 页数: 2页
• 分类号: G847

摘要

羽毛球是一项能够强身健体,预防颈椎病,减肥塑身,让全身得到锻炼的体育运动项目。春天到来了,更适宜此项运动的开展。根据我多年的经验和体会,作为中老年人来说,打羽毛球要注意以下几点:一、运动前一定要热身。