浅析皮划艇激流回旋运动员的柔韧素质训练

• 作者: 田昌权 莫滨
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 激流运动员 柔韧 柔韧训练
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 页码范围: 110
• 分类号: G861
• 字数: 2688字
• 语种: 中文

摘要

随着激流运动的不断发展,在关注体能力量训练的同时,很多人尤其是教练员和运动员们,把更多的目光转移到了技术层面,而无论是技术还是力量,都离不开柔韧性这一关键因素,由此,关注、研究身体柔韧性在激流运动训练中的作用是很有必要的.本文从柔韧训练的内涵、类型着手,对激流运动员柔韧素质训练方法手段进行归纳总结,最后提出柔韧素质训练的几点建议.