排毒餐不排毒

• 作者: 竹溪
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

时下,无论是养生保健还是减肥美容,排毒餐都出尽风头.营养专家指出,排毒餐的功效未经科学验证之前,不应盲目跟风. 目前,各种各样的排毒餐谱让人眼花缭乱,其中人气很高的排毒餐谱,是以水果、蔬菜、酸奶、豆类、坚果类食品为主,再配以花草茶和大量饮水.而淀粉类食品、乳制品、肉类、鱼、蛋、含咖啡因的饮料、酒类、加工食品等都被列入禁忌行列.进行排毒饮食的时间各异,3日、7日、周末2日等等都有.