老人运动勿弯腰

• 作者: 瞿祖鸣
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 运动 老人 弯腰 骨质疏松 自然规律 衰老现象 必修课
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 分类号: C913.6

摘要

老人们坚持运动，是维护健康的必修课。但毕竟到了一定年龄，衰老现象乃自然规律，绝大多数的老人，都会有轻重不等的骨质疏松。适当运动能强化骨骼，对预防骨质疏松性多发性骨折的发生卓有成效。然而，运动也要讲究科学，尤其要注意保护腰。