自我按摩治愈肩周炎

• 作者: 曹振旺
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 肩周炎 治愈 按摩 拇指
• 年，卷（期）: 2012,（13）
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 分类号: C912.1

摘要

第一步，用双手拇指、食指揉拿肩部患处20～30次； 第二步，用手掌拍打患肩40～50次，并捏拿腋前后筋各20～30次； 第三步，用拇指按揉颈部外侧锁骨上缘的臂丛点（锁骨上1厘米）及曲池穴各1分钟。