老人防跌倒十字经

• 作者: 朱秀兰
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 跌倒 人防 骨质疏松 退行性变 安全措施 积极主动 维生素D 老人
• 年，卷（期）: 2012,（11）
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 分类号: C963

摘要

人到老年由于各器官的退行性变化或骨质疏松等原因，有些老人容易摔倒，导致严重的后果。因此，老人要积极主动采取有针对性的安全措施，念好预防跌倒“十字经”。晒每天晒20分钟太阳，以促进体内合成维生素D。喝每天喝500克牛奶以补充营养和钙。