适宜的生理负荷在中长跑教学中的重要性

• 作者: 李文全
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑 生理负荷 运动负荷 强度
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 页码范围: 113-114
• 分类号: G804
• 字数: 3220字
• 语种: 中文

摘要

生理负荷的大小在中长跑教学中是一个非常重要的环节,是保证教学任务的顺利完成和提高教学效果的重要因素,在中长跑过程中怎样的运动负荷才是最适合的生理负荷?本文对这一问题进行了探索和分析,供同行在教学中参考.