四个小动作 祛火除烦躁

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 动作 手掌 左手 食指 右手 推手 身体
• 年，卷（期）: 2012,（14）
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11

摘要

推手搓臂 端坐位，两手伸直，掌心相对，平托于胸前，用右手食指从左手中指末端沿手掌中线推移，至肘窝中点，做25次；用右手食指从左手小指尖端沿手掌靠身体侧一线推移至肘窝，