夏季8类食物宜少吃

• 来源期刊: 科学大观园
• 学科: 工学
• 关键词: 夏季 食物 人体健康 维生素 水果 热性 营养素 矿物质
• 年，卷（期）: 2012,（13）
• 所属期刊栏目: 健康新概念
• 页码范围: 15-15
• 页数: 1页
• 分类号: TS201.4
• 字数: 998字
• 语种: 中文

摘要

少吃温热性水果 水果含有维生素，因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质等营养素。但在选择水果的时候要注意，千万不要选择一些温热性水果。比如荔枝、桂圆、樱桃、番石榴等，这些水果都属于温热性水果，如果过量食用的话除了不利于人体健康之外。同时还会导致出现上火的情况。