午后打盹有3大好处让免疫力大增

• 来源期刊: 科学大观园
• 学科: 农学
• 关键词: 免疫力 打盹 能量消耗 生活节奏 午休
• 年，卷（期）: 2012,（13）
• 所属期刊栏目: 健康新概念
• 页码范围: 13-13
• 页数: 1页
• 分类号: S816.7
• 字数: 650字
• 语种: 中文

摘要

社会竞争的激烈、生活节奏的加快，使得很多人埋头工作。无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多。午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。