浅谈400米速度耐力训练

• 作者: 张茜
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 400米 成绩 速度耐力训练
• 年，卷（期）: 2012,（11）
• 页码范围: 89-90
• 分类号: G822
• 字数: 2226字
• 语种: 中文

摘要

本文主要对目前男子400米在速度耐力和训练方法上做的研究调查和分析,400米跑是田径运动中最难的一项比赛.本文通过文献资料法、观察法、访谈法、等方法对曲阜师范大学400米运动员的速度耐力训练进行研究.看到了速度与速度耐力的训练对400米成绩所起到的重要作用,要提高400米成绩,应科学地、系统地进行速度与速度耐力的训练.提高400米成绩,我们可以通过改善各方面的技术来减轻身体的负荷量,提高运动能力及水平等结论,目的是为了提高我国400米跑在今后世界上的水平做出贡献.