晚上九点钟泡脚最养肾

• 作者: 王淑芹
• 来源期刊: 老同志之友
• 学科: 工学
• 关键词: 保健作用 专家建议 新陈代谢 身体
• 年，卷（期）: ltzzysby_2012,（12）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: TS218

摘要

晚上用热水泡脚可以缓解一天的疲劳，养生健身，但是泡脚的时间掌握好能起到更好的保健作用。中医专家建议，晚上九点钟左右泡脚，可以起到良好的护肾作用，促进身体新陈代谢。因为九点是肾经气血比较衰弱的时候，此时泡脚，有利于活血，充分地放松肾脏，调节身体，有助干晚间良好的睡眠。