保护腰椎注意细节

• 作者: 宁远
• 来源期刊: 老同志之友
• 学科: 社会科学
• 关键词: 腰椎 保护 肌肉力量 生活细节
• 年，卷（期）: ltzzysby_2012,（12）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: C912.1

摘要

腰是身体的重要部位，大部分人都经历过不小心闪了腰的困扰。老年人骨关节退化，腰部肌肉力量逐渐减弱，使腰椎不堪重负。为了避免损伤腰椎，应注意生活细节，改善护腰习惯。