新知

• 来源期刊: 现代苏州
• 学科: 工学
• 关键词: 人体生物钟 工薪族 疲惫
• 年，卷（期）: 2012,（27）
• 页码范围: 15-15
• 页数: 1页
• 分类号: TD79

摘要

周末睡太多周一更疲惫“补党”不科学 近日一项研究发现，周六和周日多睡点可以把这一周损失的睡眠“补上”的想法是错误的。这项研究显示，周末睡懒觉可能不仅不会使工薪族在新的一周感到精力充沛，反而会让他们更加疲惫。人体生物钟大约以24小时为一周期，周末比平时睡得多会搞乱生物钟，让人在试图恢复通常模式时更感疲劳。