浅谈如何消除歌唱中的紧张心理

• 作者: 汪明嘉
• 来源期刊: 岁月（下半月）
• 学科: 文学
• 关键词: 歌唱 紧张心理 消除
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 所属期刊栏目: 文化艺术探索
• 页码范围: 21,7
• 分类号: J0
• 字数: 2131字
• 语种: 中文

摘要

在看音乐演出时我们偶尔会见到这样的情景:本来很有实力的演员,舞台发挥得不到平时的六成；或站在台上忘词忘谱,使演出难以正常进行；更有甚者浑身发抖、大汗淋漓,这是表演时心理紧张所至.然而,作为一名音乐表演者,克服表演时的紧张心理是必修的一课,这直接关系到演出的成败.其实表演时情绪紧张是人的正常反应,表演者不要过多地关注自己的紧张状态,要尽可能地把注意力放在表演的内容上,在与观众的互动中慢慢地放松自己,平时也可以进行一些必要的训练.在台下练好扎实的基本功是克服心理紧张的根本.平时练习的是否准确、程度是否到位,是音乐表演者在大庭广众之下能否充分发挥自己水平的基础.练习中尚未解决的问题,表演时必然会表现出来,甚至更糟糕.而表演一旦出现失误,又极易造成心理失衡,临场混乱,并导致越错越紧张,越紧张越出错.反之,平时苦练基本功,对难点攻克殆尽,登上舞台自有“艺高人胆大”的感觉.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	汪明嘉		9	2	1.0	1.0