立秋时节：养生最需综合调理

• 作者: 孟莉
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 时节 饮食起居 运动锻炼 自然规律
• 年，卷（期）: 2012,（16）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。