秋季养生重在收养阴气

• 作者: 罗斌
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 秋季 收养 秋天
• 年，卷（期）: 2012,（17）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。秋天养生具体办法：1、精神调养；2、饮食调养；3、起居调养；4、运动调养。