秋季养好肺冬天不生病

• 作者: 新华
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 教育
• 关键词: 生病 冬天 呼吸系统 秋季 慢性疾病 现代医学 呼吸器官 保健操
• 年，卷（期）: 2012,（18）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: G78

摘要

秋天尤其要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操，再结合养生调理，到了冬天也不易生病。常笑宣肺专家说，养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且最有效的一种。中医有“常笑主肺”一说，而现代医学也有研究证明，笑对几体来说的确是最好的一种“运动”，不同程度向笑对呼吸器官、胸脏、腹部、内脏、肌肉等告官有适当的协调作用。尤其是对呼吸系统来兑，人笑能使肺部扩张，人在笑中还会不自觉电进行呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。另外，