踩踩缝纫机防血栓

• 作者: 王坤
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 政治法律
• 关键词: 深静脉血栓 缝纫机 职业需要 腿部 时间 肌肉 血液 下肢
• 年，卷（期）: 2012,（20）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: D922.296

摘要

现今，很多职业需要人们保持长时间站立、坐位姿势，时间久了对腿部血管危害很大。因为下肢静脉的血液回流需要肌肉的收缩来辅助，久坐久站肌肉收缩减少，使得静脉的血液流速减缓，出现腿部肿胀、发麻，久而久之诱发静脉曲张，甚至是危及生命的下肢深静脉血栓。如果不能避免久坐久站，可以做一些原地的运动，如类似踩缝纫机踏板的小幅度腿部运动，左右腿交替进行，每隔一个小时做一次。有条件的可适当把腿抬高，并用手拍拍腿部或做简单按摩。