八法延缓耳背

• 作者: 吴慧莉
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 工学
• 关键词: 血液循环 锻炼 老年人 环境 安静 噪声 听力
• 年，卷（期）: 2012,（24）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

1．在安静环境中锻炼。噪声会使内耳的微m管经常处于痉挛状态，导致内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋，因此老人应选择在安静的环境中锻炼。另外坚持慢跑、散步等，可以促进全身血液循环，达到改善内耳血液供应的目的。2．坚持每天朗读报纸。老年人要多与周围人交谈，并坚持每日发声读报，延缓语言中枢退化，也能起到锻炼听力的作用。