举重“负荷积累”训练法

• 作者: 孙岩
• 来源期刊: 才智
• 学科: 教育
• 关键词: 举重 负荷积累 训练 特点 问题
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 所属期刊栏目: 教育战线
• 页码范围: 103
• 分类号: G4
• 字数: 2000字
• 语种: 中文

摘要

总结了举重“负荷积累”训练法的特点:星期三负荷积累,星期四恢复或超量恢复,星期五刺激提高,星期六巩固,并提出运用此方法应注意的4方面问题.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙岩		8	6	2.0	2.0